En vardaglig gest kan förändra hur vi förhåller oss till andra. Tacksamhet, förstått som en viktig dygd, stärker band, inspirerar till förtroende och öppnar dörren till sundare och mer autentiska relationer.
Den rättsmedicinska psykiatern Sans har velat sätta fokus på en enkel men betydelsefull gest: att tacka. Under ett nyligen hållet tal påminde han om en berömd reflektion av Cicero om tacksamhet, som han definierade som ”inte bara den största av alla dygder, utan också moder till alla andra”.
För Sans speglar förmågan att tacka mycket mer än bara goda maner. Han förklarade att den som kan erkänna och uppskatta andra visar på viktiga mänskliga egenskaper: empati, altruism och godhet. ”Den som kan tacka är en empatisk, altruistisk, godhjärtad och kärleksfull person. Hen vet hur man älskar”, betonade han.
Specialisten framhöll att tacksamhet är ett kraftfullt verktyg för social samhörighet. Långt ifrån att vara en ren formalitet är det ett sätt att bygga relationer och erkänna vad andra bidrar med i vårt dagliga liv.
Tacksamhet har dessutom positiva effekter på den mentala och emotionella hälsan. Flera studier stöder att tacksamhet minskar stress, stärker relationer och förbättrar det personliga välbefinnandet, något som Sans Segarra betonade genom att jämföra denna attityd med ett tecken på generositet och äkta tillgivenhet.
