Upptäck varför naglarna blir räfflade och hur du kan korrigera dem så att de återfår sitt naturliga utseend.
Upptäck varför repor uppstår på naglarna och hur du kan korrigera dem
Har du någonsin märkt att dina naglar har fått ett grovt och repigt utseende och struktur? Tro det eller ej, men detta hälsoproblem är vanligare än du tror, och nedan berättar vi hur du kan åtgärda eller få bort detta problem.
Varför får naglarna repor?
Ränder på naglarna kan bero på genetiska faktorer, men de kan också vara ett tecken på någon sjukdom eller näringsbrist.
Om du märker att dina naglar har längsgående linjer eller ränder, som om de vore små vågor, betyder det att du lider av någon form av hormonell obalans. Dessa ränder eller linjer kan också uppstå när du har slagit i nageln.
Ränder på naglarna kan också vara ett tecken på åldrande eller näringsbrist på mineraler, järn, zink, kisel etc. Dessa ränder kan också uppstå på grund av otillräckligt intag av aminosyror. Brist på keratin kan orsaka många hälsoproblem, däribland nagelproblem.
Å andra sidan kan dessa streck orsakas av virus-, bakterie- eller svampinfektioner, eksem, Raynauds syndrom eller vissa läkemedel.
Strecken på naglarna kan bero på ett genetiskt problem.
Hur undviker man streck på naglarna?
För att undvika streck på naglarna rekommenderar vi att du följer dessa råd:
- Hygien för händer, fötter och naglar dagligen. Vi rekommenderar att du tvättar händerna med vatten och tvål och borstar under naglarna.
- Använd inte nagellack varje dag. Du måste ge naglarna en paus, använd produkter av god kvalitet.
- Håll naglarna och nagelbanden återfuktade. Du kan använda krämer eller oljor som är speciellt avsedda för nagelband.
- Undvik stötar och kontakt med irriterande kemikalier.
- Skydda dina händer och hud från extrem kyla.
- Ät en hälsosam kost som innehåller alla näringsämnen som behövs för att dina naglar ska må bra. Du kan börja införliva biotinrika livsmedel som ägg och nötter, proteiner som kött och fisk, mineraler som zink (finns i frön) och vitaminerna A, C och D i din kost.
